海老名市役所にて。2021.12.23
午後3時を過ぎたあたりから、気温がぐんぐん下がってきました。
こんばんは。マドリエ海老名の鈴木です。
えびーにゃ商品券の交換に海老名市役所に行ってきました。
交換受付は7階。
非常階段をゆっくりと登り切りました。
イイ感じの足腰だ!
長生きの条件には、血圧の安定、睡眠の確保
適量の食事をまんべんなく、日々の運動を怠らない事
冬場の室温は大事だじょ!
部屋の温度を2度上げると4歳寿命が延びる。
湿度を上げすぎてもいけない。
湿度の30%以下は危険だ!
建物と温度の関係が健康に影響を及ぼす。
知れば知るほど健康に対する構えは奥深いです。
市役所ではチコちゃんさんがお出迎え。
片隅には、今の自分の知る測定マシンが設置されていましたよ。
肌年齢50歳
骨密度判定C
血管年齢はやや若いようですと・・・
結果が出ました。
脳年齢がとても気になったけれど、今日は測定をやめておきました。
by記憶障害が気になり始めたスーさんでした。
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