運動をしてる人2023.08.22
継続して運動をしている人は何もしてない人に比べて15%寿命が伸びるという。
ウォーキング🚶♀️ゴルフ🏌️♀️テニス🎾水泳🏊♀️
長く楽しみながら継続することが良いんですって。
それが、なかなか難しいんですよ。
お医者さまが患者さんに寄り添う時
1年間言い続けても続けていただく患者さんは、少ないそうですよ。
わかるな🤔😅
夫と2人で夏休み中は、よく歩きました。
1日8000歩から10000万歩を週5日達成いたしました。
へぇ〜🤨てね!
実は5日間、中華街に通い詰めました。
汗💦だくなウォーキング🚶♀️🚶
目標があればなんでも出来る!運動にウォーキングだよね😉
おかげさまで足腰は鍛えられましたよ。
なんだか、お腹周り・・・
太っちゃったけどね😅
スー
ラスト夏休みも中華街
最近のお気に入りのお店『青海星(チンハイシン)』支店さんにてご飯ですよぉ😋
1300円お得コースです。
コース通りのメニューは麻婆豆腐がつきます。
麻婆豆腐は甘めに仕上げていただきました。
本店、支店とも市場通りにございます。
関連記事
-
2024.05.18
元気に大きく手を降って -
2024.05.15
草むしり -
2024.05.09
【海老名市 リフォーム】施工期間1日!窓リフォームで夏の暑さに備えよう -
2024.05.07
バラの花が満開な横浜に25番が戻ってきたぁ~ -
2024.05.02
【海老名市 リフォーム】玄関ドア交換で梅雨の湿気対策をしよう! -
2024.04.29
昭和の日 -
2024.04.28
ゴールデンウィークもやっぱり、、 -
2024.04.26
ポイ活 -
2024.04.24
【海老名市 リフォーム】内窓を設置して、窓の防音対策をしよう!
最新記事
- 05月18日 元気に大きく手を降って
- 05月15日 草むしり
- 05月09日 【海老名市 リフォーム】施工期間1日!窓リフォームで夏の暑さに備えよう
- 05月07日 バラの花が満開な横浜に25番が戻ってきたぁ~
- 05月02日 【海老名市 リフォーム】玄関ドア交換で梅雨の湿気対策をしよう!
アーカイブ
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月